帮助睡眠的处方药

　 上次笔者谈到了帮助睡眠的非处方药，当然处方药里也有可以帮助睡眠的药。一类就是苯二氮?类药。由于随意过量使用苯二氮?类药，可以造成死亡，所以在美国这类药物是受控制的，医生不可以随便开，并且这类药物需要经过严格的数目清点，以保证患者手中不会有大量药物。并且，如果长期使用的话，这些药物一般来说容易形成依赖性，这也是它们使用受到控制的原因。

　　另外一类药物是非苯二氮?类药，包括唑吡坦、扎来普隆和艾司佐匹克隆等。唑吡坦有快速起效和缓释的两种，缓释的唑吡坦不但可以使患者保持睡眠的状态，而且还可以帮助患者快速入睡。

　　扎来普隆的作用非常短效，所以一般对于入睡困难的患者作用比较好。可是，如果患者在晚上经常醒来的话，也就是通常所说的睡眠很轻，这个药就不是很有帮助了。

　　艾司佐匹克隆是一个起效很快的药物，一般服用以后10分钟就有效。由于这个药的药效一般可以持续至少6个小时，所以如果准备吃这个药，要做好睡足8个小时以上的准备，这样才不会影响白天的活动。

　　还有一大类帮助睡眠的处方药就是雷美替胺，这类药是通过模拟褪黑素的作用来帮助睡眠的。它们的好处之一是，与其他类药物不同，这类药物不容易造成药物依赖性。同样需要至少保持8个小时的睡觉时间。

　　还有一类药物可以帮助患者睡觉，就是多塞平，它其实是一种抗抑郁的药。这个药物可以用来保持患者的睡眠状态，所以对有些晚上经常醒的患者，这个药物可以有帮助。

　　总的来说，不要单依靠药物来帮助睡眠，养成良好的睡眠习惯是很重要的。大部分帮助睡眠的处方药都有一定程度的依赖性；而且如果长期使用的话，不要突然停用，要慢慢减少剂量作为过渡。同时，用药过程中一旦出现了不良反应，或有依赖性的话，也要及时咨询医生。